Recovery помогает выбрать дальнейшее действие
После трёх пропусков подряд в запланированные дни на экране «Сегодня» может появиться предложение вернуться к привычке. Это приглашение выбрать следующий шаг, а не штраф и не автоматическое изменение плана.
Если прервалось несколько привычек, выберите одну, на которой хотите сосредоточиться. Можно открыть Recovery, когда вы сами будете готовы посмотреть на пропуск.
Подберите возвращение под сегодняшний день
Выберите небольшую версию, шаг для возвращения или удобный момент. LilCoach покажет привычку на сегодня с выбранным вариантом — вы решите, подходит ли он. Не нужно выполнять пропущенные повторы задним числом.
Если сегодня нет места, можно осознанно пропустить привычку или перенести один последний пропущенный повтор на сегодня. Прошлая история при этом не переписывается.
Поставьте напоминание или отложите решение
Напоминание о Recovery можно отложить примерно на четыре часа. Вариант «Не сегодня» скрывает предложение до конца текущего дня. Привычка и её история остаются на месте.
Изменение самой привычки не происходит незаметно. В Plus можно открыть отдельный обзор настройки и самостоятельно выбрать, что поменять; это необязательный способ продолжить.
Начните с одного следующего шага
Спросите себя, что сейчас сделать проще: уменьшить действие, перенести один повтор или вернуться в следующий запланированный день. Выберите один вариант и посмотрите, как он впишется в неделю.
Узнайте о трекере привычек LilCoach или прочитайте практическое руководство по возвращению после паузы.