Ajouter une habitude ou un programme
Créez une habitude, démarrez un programme guidé ou enregistrez un plan personnel adapté.
LilCoach
Des habitudes qui reprennent quand la vie se complique.
Commencez par un Aujourd'hui clair. Si la routine déraille, LilCoach aide à choisir une étape plus petite, comprendre le schéma et utiliser l'IA seulement si vous le souhaitez.
Comment fonctionne LilCoach
Usage quotidien
Du plan au progrès en quatre étapes.
Le parcours reste court : ajoutez l'essentiel, agissez depuis Aujourd'hui, reprenez sans culpabilité et ajustez avec vos propres données.
Utiliser l'écran Aujourd'hui
Terminez, passez, annulez, lancez un minuteur, ajoutez une note et évaluez votre ressenti.
Reprendre après un écart
Transformez une habitude manquée en une petite action réaliste sans recommencer toute la routine.
Observer et ajuster
Repérez les tendances dans les analyses et demandez au Coach une prochaine étape fondée sur vos données.
Dans l'app
Choisir. Configurer. Continuer.
De vrais écrans montrent le parcours du choix d'une habitude jusqu'à l'analyse des données créées.
Fonctions principales
Pensé pour la vraie vie.
Le suivi fonctionne seul. Les outils payants ajoutent continuité, données approfondies et coaching facultatif.
Suivi centré sur aujourd'hui
Terminez, passez, annulez, chronométrez, ajoutez des notes et enregistrez votre satisfaction.
Routines avec reprise
Versions courtes, sessions de reprise et priorités protègent la routine après les jours manqués.
Analyses utiles
Consultez régularité, accomplissement, séries, satisfaction, reprise et tendances.
Programmes guidés
Démarrez une routine structurée, choisissez la difficulté et adaptez les étapes à votre journée.
Outils du quotidien
Rappels, widgets, minuteurs, exercices, notes, focus rapide et habitudes selon le lieu.
Synchronisation et sauvegarde
Gardez vos progrès sur plusieurs appareils avec sauvegarde et restauration dans les offres payantes.
Import santé
Reliez des données compatibles, comme les pas et le sommeil, aux habitudes sur iOS et Android.
IA sous votre contrôle
Générez des plans, faites des bilans et vérifiez les changements proposés avant application.
“Gardez un petit rythme. La prochaine action suffit.”LilCoach
Vous gardez le contrôle
Les suggestions IA sont facultatives et vérifiées avant toute modification.
Confidentialité d'abord
Le suivi principal fonctionne localement, sans profil publicitaire.
Hors ligne d'abord
Aujourd'hui, reprise et progrès local restent utiles sans IA distante.
Offres
Choisissez le niveau dont vous avez besoin.
Free couvre la boucle quotidienne. Plus ajoute la continuité. Pro ajoute le coaching adaptatif et les outils IA.
| Fonction | Free | Plus | Pro |
|---|---|---|---|
| Habitudes actives | Jusqu'à 5 | Illimitées | Illimitées |
| Historique d'analyse | 7 jours | 30 jours | Illimité |
| Aujourd'hui, reprise et rappels | |||
| Widgets d'accueil | |||
| Programmes guidés | — | ||
| Sauvegarde et restauration cloud | — | ||
| Import santé | — | ||
| Bilans IA et plans personnels | — | — | |
| Ajustements intelligents | — | — | |
| Pilote automatique activé explicitement | — | — |
Les fonctionnalités peuvent évoluer avant la sortie. Les modalités d'accès définitives seront indiquées dans l'app.
FAQ
Réponses rapides.
À quoi s'attendre dans la version actuelle de LilCoach.
LilCoach est-il disponible dans les boutiques ?
LilCoach est en préparation pour iOS et Android. Les liens publics apparaîtront ici lorsque les fiches seront en ligne.
LilCoach fonctionne-t-il sans IA ?
Oui. Aujourd'hui, suivi, reprise, rappels, widgets, programmes et analyses sont le cœur du produit. L'IA est une couche Pro facultative.
Comment utiliser LilCoach chaque jour ?
Ouvrez Aujourd'hui, terminez ou passez les habitudes prévues, utilisez notes ou minuteurs et réduisez la prochaine étape avec Reprise si nécessaire.
Où mes données sont-elles stockées ?
Les données principales sont stockées localement. Les offres payantes peuvent utiliser la synchronisation et la sauvegarde cloud. Consultez la Politique de confidentialité.
L'IA peut-elle modifier mes habitudes automatiquement ?
La validation manuelle est la règle. Les ajustements automatiques nécessitent l'activation explicite de Pro Autopilot.