Добавьте привычку или программу
Создайте привычку с нуля, выберите готовую программу или сохраните подходящий личный план.
LilCoach
Привычки, которые помогают вернуться в ритм.
Начните с понятного экрана «Сегодня». Если режим сбился, LilCoach предложит более простой следующий шаг, покажет закономерности и подключит ИИ-коуча только по вашему желанию.
Как работает LilCoach
Каждый день
От плана к прогрессу за четыре шага.
Ежедневный сценарий остаётся коротким: добавьте важное, действуйте из экрана «Сегодня», спокойно восстановитесь после пропуска и корректируйте план на основе своих данных.
Используйте экран «Сегодня»
Отмечайте выполнение и пропуски, запускайте таймер, добавляйте заметки и оценивайте состояние.
Восстановитесь после пропуска
Замените пропущенную привычку на реалистичный короткий шаг, не обнуляя весь режим.
Смотрите и корректируйте
Изучайте закономерности в аналитике и при желании спрашивайте коуча о следующем шаге.
Внутри приложения
Выберите. Настройте. Продолжайте.
Реальные экраны показывают путь от выбора привычки до анализа накопленных данных.
Основные возможности
Создано для реальной жизни.
Трекер полноценно работает сам. Платные инструменты добавляют надёжность, более глубокие данные и опциональный коучинг.
Фокус на сегодняшнем дне
Выполняйте, пропускайте и отменяйте действия, запускайте упражнения, добавляйте заметки и оценивайте удовлетворённость.
Восстановление режима
Мини-версии, сессии восстановления, сигналы возвращения и приоритеты помогают после пропущенных дней.
Полезная аналитика
Смотрите регулярность, выполнение, серии, удовлетворённость, восстановление и долгосрочные тенденции.
Пошаговые программы
Начните со структурированной программы, выберите сложность и настройте шаги под свой день.
Инструменты на каждый день
Напоминания, виджеты, таймеры, упражнения, заметки, быстрый фокус и привычки по месту.
Облачная синхронизация
Сохраняйте прогресс на разных устройствах с резервным копированием и восстановлением в платных тарифах.
Импорт данных здоровья
Связывайте поддерживаемые данные, например шаги и сон, с привычками на iOS и Android.
ИИ под контролем пользователя
Создавайте планы, проходите проверки и подтверждайте предложенные изменения вручную.
“Сохраняйте небольшой ритм. Достаточно следующего действия.”LilCoach
Контроль остаётся у вас
Предложения ИИ опциональны и проверяются до изменения плана.
Приватность прежде всего
Основной трекинг работает локально и без рекламных профилей.
Работа без интернета
Экран «Сегодня», восстановление и локальный прогресс не зависят от удалённого ИИ.
Тарифы
Выберите нужную глубину.
Free покрывает основной ежедневный цикл. Plus добавляет надёжность. Pro — адаптивный коучинг и расширенные ИИ-инструменты.
| Возможность | Free | Plus | Pro |
|---|---|---|---|
| Активные привычки | До 5 | Без ограничений | Без ограничений |
| История аналитики | 7 дней | 30 дней | Без ограничений |
| Сегодня, восстановление и напоминания | |||
| Виджеты главного экрана | |||
| Пошаговые программы | — | ||
| Резервная копия и восстановление | — | ||
| Импорт данных здоровья | — | ||
| ИИ-проверки и личные планы | — | — | |
| Умные корректировки и предложения | — | — | |
| Автопилот с явным включением | — | — |
Набор возможностей может измениться до публикации. Актуальные условия доступа будут указаны в приложении.
Вопросы
Короткие ответы.
Чего ожидать от текущей версии LilCoach.
LilCoach уже доступен в магазинах?
Сейчас LilCoach готовится к выпуску на iOS и Android. Публичные ссылки появятся на сайте после публикации страниц приложения.
LilCoach работает без ИИ?
Да. Экран «Сегодня», трекинг, восстановление, напоминания, виджеты, программы и аналитика составляют основу продукта. ИИ — опциональный слой Pro.
Как пользоваться LilCoach каждый день?
Откройте «Сегодня», выполните или пропустите запланированные привычки, при необходимости используйте заметки и таймеры, а после срыва уменьшите шаг через восстановление.
Где хранятся данные привычек?
Основные данные хранятся локально. В платных тарифах доступна синхронизация и резервная копия через аккаунт. Подробности — в Политике конфиденциальности.
ИИ может автоматически менять привычки?
По умолчанию изменения подтверждаются вручную. Автоматические корректировки требуют явного включения Pro Autopilot и могут быть отключены.